חליטת תה ושמנים ארומתיים במיוחד עכשיו

 

תה, זהו שם כללי למשקה זמין ועממי ומועיל במיוחד בעונות המעבר ובחורף, ומכיוון שיש מינים רבים של צמחי מרפא שניתן לרכוש אותם בצורתם המיובשת, ואפשר להתאים את הצמח המתאים והרצוי ביותר, אבל לפני כן נברר מהו התה, למה הכוונה, ובכן מדובר בצמחים, צמחי מרפא מוכרים וזמינים, צמחים טעימים ומועילים.

 

 

ואיך הם הופכים צמחי מרפא להיות "תה" שכל כך מועיל, פשוט מים חמים, חליטה שמשחררת את תכולת העלה למים החמים מכסים את הכוס או הקנקן וממתינים כ- 5 דקות, פעולה זו משחררת למים את תכולת העלה ולאויר ריח נפלא, תלוי בצמח שבחרנו, נקבל טעם שגורם לרצון לשתות עוד, והכי חשוב משיב בריאות, במצבים של אף סתום, גרון כואב, שיעול טורדני, ובכלל מחלות חורף, כאבי בטן ועצבנות, ולא רק.

 

 

אף סתום ניקח מעט מלח גס ונשים בצנצנת קטנה ונטפטף על המלח ארבע טיפות מכל אחד מהשמנים, שמן מנטה, אקליפטוס לימוני ולבנדר, נריח במהלך היום כמה פעמים שנרצה, אפשר לשים שמנים אלה במבער בחדר בו שוהים.

 

 

שיעול וכיח כדי להתגבר על כיח, ניקח פרחי סמבוק מיובש (ניתן למצוא גם סמבוק באבקה, ונערבב מעט מהאבקה עם כף דבש), מקל קינמון, עלי מנטה, זוטא לבנה, אכינצאה, נכין תערובת מכל העלים, נשים מעט בכוס או בקנקן ונמלא במים רותחים ונמתין כ- 5 דקות, נשתה מהחליטה כמה פעמים ביום.

 

 

סינוסיטיס רצוי להימנע ממזונות המעודדים תהליכים דלקתיים ומצבים של הצטברות כיח, נפחית שימוש במוצרי חלב, בשר מעובד,בוטנים, מזון מטוגן, ונבחר יותר מזון מבושל, מרק ותבשילי קדרה, שיבולת שועל, שום, בצל, דבש, שקדים ואגוזים, פירות וירקות ירוקים נשתמש בשמנים אתריים להקלה מיידית, אקליפטוס לימוני, מנטה, אורן, בזיליקום, לימון, קורנית, נכין תערובת מכל השמנים האתריים, ניקח 20 מל' שמן זית ונוסיף 4-5 טיפות מכל שמן אתרי ונמרח על אזור הסינוסים 2-3 פעמים ביום.

 

 

להרגעה חליטה מצויינת וטעימה, עלים מיובשים של קמומיל, ועלים מיובשים של קלנדולה, נשים בכוס או בקנקן מהעלים ונוסיף מים רותחים ונכסה את הכוס או הקנקן, נמתין כ- 5 דקות, ניתן להמתיק עם דבש
לכאבי בטן במיוחד לילדים, להימנע ממתקים, ומוצרי קמח לבן כמו עוגות ועוגיות ובמיוחד חטיפים, לתת לבטן להירגע, ואז להכין תערובת של קמומיל מיובש, זוטא לבנה ועשב לימון, לשים בכוס או בקנקן, לחלוט במים רותחים ולהמתין 5-10 דקות, ניתן להמתיק עם דבש.

 

 

להקלה על אסטמה זרעי פשתן ומים רותחים, כפית זרעי פשתן בכוס, או כמה כפיות בקנקן תלוי בגודל, ומים רותחים ולהמתין 5-10 דקות, לשתות 3 כוסות ביום במיוחד לפני השינה, ובתוספת שמנים אתריים, בצנצנת קטנה עם מלח גס, 4-5 טיפות של שמן תפוז ושמן לימון ולהריח כמה פעמים ביום, מצויין ומועיל גם בזמן התקף.

 

 

נזלת ומחלות חורף אינם גזירה, ניתן להקל ולהתגבר על תופעות אלה עם שינויים מעטים ומועילים בתזונה ובהתנהלות הכללית, ודבר נוסף, כדאי להקפיד על פעילות גופנית סדירה בכל גיל, הגוף זקוק לתנועה על מנת להתגבר על הפרעות כאלה או אחרות חורף נעים ובריא.

 

 

אשור בלה מטפלת רב תחומית וסופרת להתקשרות 050-7201752 ולביקור באתר  קישור